배민중독극복 썸네일형 리스트형 건강하고 경제적인 삶을 위한 배달 음식 중독 극복하기 : 매우 현실적인 방법 4가지 머리로는 우리 모두 알고 있습니다. 배달 음식으로 얻을 수 있는 이 점은 음식을 먹는 그 순간의 도파민뿐이라는 것을. 하지만 그러기에 더 끊을 수 없는 것이 배달음식 아닐까 싶습니다. 집에 누워만 있으면 맛있고 자극적인 음식이 문 앞까지 오는데 그것을 현대인으로서 어떻게 쉽게 참을 수 있을까요. 하지만 끊어야 할 때가 왔습니다. 경제적으로도, 건강에 있어서도 좋은 게 하나도 없기 때문입니다. 저도 매일 배달음식 시켜먹으면서 경제 관념이 날아가고 살이 엄청 쪘던 때가 있었습니다. 하지만 지금은 모든 배달 어플을 삭제하고 건강한 삶을 영위하고 있습니다. 그 방법을 공유하도록 하겠습니다. 1. 우선 오늘 참아보자 바로 배달 어플을 삭제하고 먹지 않으면 좋겠지만 그럴 수 있었다면 지금 이렇게 고민하고 힘들어하.. 더보기 이전 1 다음
